【Heilun（ヘイルン）公式】メンタル腸活
ストレス・集中力・不眠を脳と腸、そして姿勢から整える【Heilun式・次世代型腸活】で、あなたの本来の力を取り戻す
Heilun「メンタル腸活ナビゲーター」辛嶋マユミ
✅Heilunのセッションが選ばれる3つの理由
① 脳と腸、姿勢まで整える“トリプルバランス設計”
② ビジネスパフォーマンスを高める“本質的な腸活”
③ 自己流に頼らず、最短ルートで整えられる“プロによる設計”
“なんとなく不調”…それがあなたの仕事と人生をじわじわと削っています。
✅朝の目覚めが重い
✅集中力が続かない
✅些細なことでイライラする
✅眠りが浅く、回復しきれない
こうした“小さな不調”は、放っておくとやがて仕事の成果、人間関係、そしてあなたの人生全体に影響を及ぼします。
でも、多くの人は気づいていません。
本当に整えるべきは、表面的な対策ではなく、“心と体の土台”＝脳と腸のバランスだということを。
Heilun（ヘイルン）では、腸・脳・姿勢をトリプルで整える“次世代型腸活セッション”を提供しています。
まずは自分の“脳と腸のバランス”を知ってみませんか？
🔍たった60秒でわかる【あなたの脳と腸バランス診断】
□ 朝スッキリ起きられない／午前中にエンジンがかかりにくい
□ 頭がぼんやりする・集中力が続かない
□ 感情が揺れやすく、小さなことにイライラしがち
□ 食後に強い眠気・ダルさを感じることが多い
□ 寝つきが悪い、または眠りが浅い
□ お腹の張り・便秘・下痢など、腸の違和感が慢性的
□ 呼吸が浅く、肩や首に力が入りがち
□ 無意識に姿勢が崩れていることが多い
□ 頑張っても結果が出ない、どこか空回りしている気がする
✅2つ以上当てはまる方は、脳と腸のバランスが乱れているサインかもしれません。
自分では気づきにくい“見えない不調”が、行動・感情・成果に影響している可能性があります。
🌿まずは【個別相談】で、あなたに最適な“整え方”を見つけてみませんか？
ホームページからのお申し込みは無料です！
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🔸 Heilunの「次世代型腸活」セッションとは？〜自己流では整わない“脳と腸”の整え方
最近は「腸活」という言葉が広く知られるようになり、
発酵食品や食物繊維を意識する人も増えました。
でも——
「色々試しているのに、なぜかスッキリしない」
「一時的に調子は良くなるけど、またすぐに戻ってしまう」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、“整え方の順番”と“自分に合っていない方法”が原因かもしれません。
自己流の腸活は、
✔ 食事を少し見直す
✔ サプリを取り入れる
✔ ヨーグルトを摂る など
ほとんどが「腸」だけを対象にした単一アプローチです。
でも本来、腸は“脳”と“自律神経”と密接に連動しています。
✔ ストレスで脳が疲れれば、腸の働きも鈍くなる
✔ 腸内環境が乱れれば、思考や感情にも影響が出る
つまり、腸だけを整えても、“根本的な不調”は改善されにくいのです。
Heilunが行っているのは、単なる腸ケアではなく、
「パフォーマンスを高めるための、内側からのコンディショニング」です。
普通の腸活とは違う「結果につながる自己投資型コンディショニング」
✔ 自律神経
✔ 腸内環境
✔ 思考のクセ
✔ 姿勢と呼吸
これらすべてにアプローチし、
「整える順番と仕組み」を整えることで、
あなたの本来のパフォーマンスが驚くほど発揮されます。
ストレスに振り回される日々を終わらせ、
思考も身体も「本来のリズム」に戻していきます。
“なんとなく不調”の正体は、腸と脳の連携ミス
私たちの身体は、腸と脳が神経・ホルモン・免疫で密接に繋がっていることが科学的にも明らかになっています。
この仕組みは【腸脳相関】と呼ばれ、今では世界中で注目されています。
- 腸が乱れると、思考力が鈍る
- 脳が疲れると、腸の働きが低下する
- 自律神経が乱れると、感情とパフォーマンスに影響する
つまり、一方だけを整えても、本質的な変化は起きないのです。
気づいたときには手遅れ？ 不調は積み重ねで起きている
多くの人は、この不調の根本原因に気づかないまま過ごしています。
そして、体調が崩れてはじめて「健康の大切さ」に気づき、
「もっと早く整えていれば…」と後悔することも少なくありません。
▶ Heilunの腸活は、ここが違います
✅ 脳と腸を同時に整える「メンタル腸活」
✅ 姿勢・呼吸・感情のバランスまで調律
✅ 行動心理学と身体調整の融合メソッド
✅ 自分に合った整え方を完全オーダーメイドで提案
＼だからこそ／
✔ イライラが減り
✔ 朝から集中モードになり
✔ 判断がクリアになり
✔ 仕事後もエネルギーが残る
そんな実感が生まれるのです。
▶【Heilunの次世代型腸活】はこんな方におすすめ
30代後半〜50代のビジネスパーソン、自営業・コンサルタント、管理職の方など
✔ 健康に気を遣い始めたビジネスパーソン
✔自己流では限界を感じているコンサルタント・自営業者
✔ 管理職としてメンタルとパフォーマンスを高めたい方
✔リラクゼーションでは物足りず、“成果につながる整え方”を探している方
あなたの「思考・行動のループ」を変える3つのステップ
① 腸から変える：内側のバランス調整🚀
腸は「第二の脳」と言われるほど、心と密接につながっています。
Heilunでは、サプリに頼らず、日常の食事や食品選びを見直すことで、腸内環境のバランスを整えることを大切にしています。
たとえば…
- 自律神経に影響する“避けるべき食品”
- 腸にやさしい食事のとり方
- 忙しい人でもできる簡単な食習慣の改善法
など、現実的かつ実践しやすい食生活改善アドバイスを個別に行っています。
その結果、体内リズムが整い、ストレスに強く、疲れにくい身体をつくっていけるのです。
② 脳を変える：思考・感情のクセをリセット🧠
ストレスが溜まりやすい「思考のパターン」を見直し、
集中力・決断力・安定したメンタルを取り戻します。
③ 姿勢・呼吸を変える：身体の使い方を最適化💪
姿勢や呼吸の浅さは、自律神経の乱れの原因に。
身体の軸を整え、無意識のうちに力が抜ける状態
▶Heilunのメンタル腸活で変化した声
このような変化がセッション後に起きています
「以前よりストレスが気にならず、イライラが激減。呼吸が深くなった実感があります。」
「朝の重だるさがなくなり、朝一番から仕事に集中できるようになりました」
「仕事帰りにクタクタだったのに、夕方も元気が残っている」
「自己判断で続けていた腸活より、ずっと早く変化が出た」
どれも“自己流”では得られなかった結果です。
このように、Heilunのメンタル腸活は“自己流では届かない部分”にしっかりアプローチします。
これらは、単なる気分や運動不足の問題ではなく、
脳と腸のリズムを整えることで自然と起きてくる変化です。
自分に合った方法で整えると、変化は加速する
あなた本来の力を引き出すための最も効果的な方法——
それが「Heilunのメンタル腸活」なのです。
✅ どうして“脳と腸”を整えるだけで、こんなに変われるのか？——実践と理論に裏付けられたHeilunメソッド
科学的な根拠
私たちの心と体には、“腸脳相関”と呼ばれるしくみがあります。
これは、腸内環境が脳の働きや気分に直接影響するという、近年の研究でも明らかになっている科学的な概念です。
実際、ストレスが続くと腸内フローラが乱れ、腸の調子が崩れます。
逆に、腸の状態が不安定になることで、自律神経やホルモンバランスが崩れ、慢性的な不調を引き起こすこともあるのです。
「腸から脳へ」「脳から腸へ」——双方向から整えるから、根本的に変わる
Heilunのメンタル腸活は、こうした*心身のしくみに基づく“根拠あるアプローチ”です。
ただの腸活ではありません。
思考・感情・行動にまで変化をもたらす、“体からメンタルを変える”セッションです。
▶ 自分に合った腸活で変化を加速させる
Heilunは、あなたの現状・性格・働き方に合わせた
オーダーメイドの次世代型腸活セッションを提供しています。
✅ 腸活・姿勢改善アドバイザー
✅ 行動心理士・脳ボディキネシオロジスト
✅ アロマ嗅覚分析士としての専門的視点から、
身体・思考・感情をトータルに整えるサポートを行います。
身体と心、感覚と思考、そのすべてをバランスよく整えることで、
あなたの本来のパフォーマンスを自然に引き出す“次世代型メンタルコンディショニング”を提供しています。
“変わりたい”と思った今こそが、あなたにとって最高のタイミングです
私たちの心と身体は、いつも何かを感じ、何かを訴えています。
でも、自分の状態には、自分が一番気づきにくいことも多いもの。
- なんとなく疲れが取れない
- 気持ちが不安定になりやすい
- 自分の本来の力を発揮できていない気がする
不調は、我慢しているうちに蓄積されていきます。
でも、整えることで行動も気持ちも見違えるほど変わる。
このページに出会った今こそが、
“整えるスタート地点”です。
今この瞬間から、「本来の自分」に向けて歩き出してみませんか？
Heilunは、あなたがもっと軽やかに、もっと自分らしく生きるためのセッションを提供しています。
▶ 個別相談へ、まずはお気軽にご参加ください【無料／先着限定】
あなたの状態に合わせて、
🔸“脳と腸のバランス診断”
🔸“整える順番と方法”のご提案
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✅ 自分では気づけなかった“整え方の盲点”に気づける時間
✅ 無理なく、自分に合った方法が明確になる安心感
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※無理な勧誘などは一切ありません。安心してご参加ください。
自己紹介 「脳と腸、そして姿勢」──それが私の人生を変えたカギでした
はじめまして。
メンタル腸活ナビゲーター・まゆまゆこと、辛嶋マユミです。
少しだけ、私のストーリーを聞いてください。
私はもともと、インテリアの仕事をしたくて学校で学び、毎日課題と深夜作業に追われる日々を過ごしていました。
長時間同じ姿勢での作業、慢性的な肩こり・腰痛、不規則な生活…。
それが“当たり前”になっていました。
社会人になっても状況は変わらず、疲れとストレスが積もり、
体は重く、心も不安定に。
病院では「ただの疲れ」と言われ、
マッサージに通っても、またすぐ元に戻ってしまう——
そんな繰り返しの中で出会ったのが、「腸活」でした。
「脳と腸はつながっている」——それを知った瞬間、私の人生は動き出しました。
腸を整えることで、気持ちが安定し、体の反応が変わっていく。
そしてさらに、姿勢の改善が心身のバランスに大きく関係していることも知りました。
それから私は、心と体のメカニズムを深く学び、
「脳・腸・身体」をトータルで整える方法＝メンタル腸活を確立しました。
そして今は、思考・感情・行動まで変化を導く実践的なセッションを行っています。
今、あなたに伝えたいこと
心と体は、いつもあなたにサインを送っています。
無理をして頑張りすぎている方こそ、整えるべきは努力ではなく“コンディション”です。
私自身がそうだったように、
小さな気づきと一歩が、人生を変えるきっかけになります。
どうか、自分の声に耳を傾けてみてください。
Heilunは、あなたが「もっと自分らしく、もっと健やかに」生きるためのサポートを全力で行います。
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