忙しいあなたへ、心と体を整える時間を
仕事に追われ、疲れた体と心を抱えたまま、なんとか毎日を乗り切っていませんか？
ストレスや疲れが積み重なり、気づかないうちに姿勢が崩れたり、集中力が低下したりしていませんか？
「メンタル腸活オンラインセラピー」は、そんな忙しい働く世代のために、90分で心と体をリセットするセッションを提供します。
自宅や職場からオンラインで参加できるこのセラピーは、ストレスを軽減し、姿勢を整え、内側から健康を引き出すサポートを行います。
このセラピーでは、ZOOMを活用し、どこからでもアクセス可能な形式で提供しています。
こんな悩み、抱えていませんか？
- 朝から疲れが抜けない
- 長時間のデスクワークで肩こりや腰痛がひどい
- ストレスが溜まりやすく、気持ちが沈む
- 集中力が続かず、仕事の効率が上がらない
- 姿勢の悪さが気になっているが、改善方法が分からない
もしこれらのどれかに当てはまるなら、このセラピーがあなたへのサポートとなります。
セラピーの特徴
「メンタル腸活オンラインセラピー」では、心と体を内側と外側から整えるアプローチを採用しています。
1. キネシオロジーによるストレス解放
筋肉の反応を使いながら、脳に溜まったストレスを和らげます。
心と体を軽やかにするこの手法は、短時間で効果を感じやすいのが特徴です。
2. 姿勢改善をサポート
筋肉のバランスをチェックし、正しい姿勢に導くことで、体の負担を軽減します。
姿勢が良くなることで、見た目にも自信が生まれます。
3. 腸活のアドバイス
食事や生活習慣のアドバイスを通じて、腸内環境を整えるサポートを提供。
腸が整うことで、全身の調子が良くなり、ストレスも軽減されます。
4. 短時間でリフレッシュ
1回90分のセッションで、現状分析から改善アドバイスまでを完了。
忙しいあなたのスケジュールにもフィットします。
こんな方におすすめです
- 対人業務やデスクワーク中心の働く世代
- 毎日忙しく、リラックスする時間が取れない方
- ストレスを軽減し、パフォーマンスを向上させたい方
自宅にいながらオンラインで気軽に参加できるため、移動の時間も節約できます。
セラピーの流れと具体的な内容
「メンタル腸活オンラインセラピー」は、以下のステップで心と体を整えます。
1回90分のセッションで、あなたの状態に合わせたオーダーメイドのサポートを提供します。
メンタル腸活ナビゲーター／辛嶋マユミ
1. 現状分析（20分）
最初に、現在の状況をじっくりとヒアリングします。
- 食事や生活習慣
- 運動量や日常のストレスの種類
- 体調や体の痛み
これらを総合的に分析し、不調の原因を明らかにします。
現状を知ることで、適切な改善策を見つける第一歩を踏み出します。
2. 姿勢を整える筋肉チェック（15分）
次に、体のバランスを確認し、筋肉の状態をチェックします。
- 肩や背中の緊張
- 姿勢のゆがみ
- 筋肉のアンバランス
適切なアプローチで筋肉を緩め、自然な姿勢を取り戻します。
姿勢が改善することで、見た目がスッキリするだけでなく、肩こりや疲れにくさの軽減が期待できます。
3. 脳のストレス解放（35分）
キネシオロジーの手法を使って、脳に溜まったストレスを解放します。
- 筋肉の反応を使い、体に蓄積された負担を探る
- ストレスの原因を特定し、軽減するためのアプローチ
このステップでは、心と体が同時に軽くなる感覚を味わえます。
多くの方が「終わった後のすっきり感が違う！」と実感されています。
4. 腸活＆姿勢アドバイス（10分）
最後に、日常生活で簡単に実践できるアドバイスをお伝えします。
- あなたのライフスタイルに合った腸活法
- 無理なく取り入れられる姿勢改善のコツ
- 食事や運動のポイント
忙しい毎日でも続けやすい工夫を取り入れ、継続的な改善を目指します。
5回コースの特典：イメージ瞑想
継続的にセラピーを受けることで、効果が高まり、改善スピードが上がります。
さらに、5回コースでは特典として「イメージ瞑想」を取り入れています。
イメージ瞑想の効果
- 副交感神経を活性化し、リラックスした状態を作り出します
- セロトニンやドーパミンなどの幸せホルモンが分泌され、心のバランスを整えます
- 言葉を通じて具体的なシーンをイメージすることで、五感が研ぎ澄まされ、クリエイティブな発想が生まれます
「忙しい中でも心のリセットをしたい」「もっと自由な発想を持ちたい」という方に特におすすめです。
料金プランと申し込み方法
「メンタル腸活オンラインセラピー」では、単発セッションと5回コースをご用意しています。
あなたのスケジュールやニーズに合わせてお選びください。
変更・キャンセルについては、末尾をご覧ください。
料金プラン
- 単発セッション（1回90分）：15,000円（税込）
今の状態を知りたい方、1回で効果を実感したい方におすすめ。 - 5回コース（90分×5回）：70,000円（税込）
※1回あたり14,000円（1回分がお得になります！）
継続的にセッションを受けることで、改善スピードがアップし、効果を長く維持しやすくなります。
5回コースでは特典として**「イメージ瞑想」**が含まれ、心と体のリフレッシュ効果がさらに高まります。
申し込み方法
LINEで簡単予約
①まずはＬＩＮＥにご登録して、オンライン とコメントください。
②お名前は、お支払い時と同じお名前を教えてくださいね。
③ご登録後、１０日以内でご都合のよい日程と時間帯を３個ほどお知らせください。
④１，２日以内に返信をいたします。
⑤日時が決まりましたら、決済リンクをお送りいたしますのでお支払いをもって確定となります。
ZOOMでセッションを実施
- ZOOMはインターネット環境が必要です。パソコン、タブレット、スマートフォンいずれからでも参加可能です。
- ご自宅や職場、リラックスできる場所で受けられます。
- 初めての方でも、事前にZOOMの利用方法をご案内しますので安心です。
オンライン完結
時間も移動の負担もなく、短時間で効果的なセラピーを体験できます。
セラピーを受けた方の声
＊あくまで個人の感想になります。
４０代・女性（ＩＴ関係）
・セラピーのきっかけ
長時間のデスクワークによって慢性的な肩こりと疲れがあり、日々のストレスもたまっていたため。
・セラピー後の感想
セラピーを体験して、体だけでなく心の負担も軽減されたのを実感しました。
特に、腸とキネシオロジーの組み合わせが新しく、続けることで体の変化を感じ始めています。
慢性的な肩こりに悩んでいましたが、セッション後には肩が軽くなり、気持ちまでスッキリしました。
姿勢も良くなったと周りから褒められるようになり、嬉しいです。
まだ甘いものを食べ過ぎてしまうことがあるので、これからもよろしくお願いします。
３０代・男性（営業）
・セラピーのきっかけ
不規則な食生活と睡眠不足による消化不良と慢性的な疲労感からです。
・セラピー後の感想
食生活と生活リズムを見直すきっかけになりました。
セラピーを通じて、自分の体と向き合う時間を持つことがどれだけ大切かを学びました。
仕事中の集中力が続かず困っていましたが、腸活のアドバイスを取り入れたことで、午後もエネルギー切れを感じにくくなりました。
日々のパフォーマンスが上がり、自信もつきました。
なかなか時間がとれないので、オンラインで気軽に参加できるのもよかったです。
定期的にセラピーを受けたいと考えています。
５０代・女性（自営業）
・セラピーのきっかけ
セラピーを通じて自己成長を図りたいという思ってセラピーを受けることにしました。
今のところ、具体的な不調はありませんが、年齢と共になかなか眠れなくなりました。
・セラピー後の感想
オンラインセラピーは、ただの体の不調を治すものではなく、自分自身を深く理解するためのツールにもなりました。
特に、キネシオロジーを用いたセッションは、心の奥深くにあるストレスや不安にアプローチしてくれ、セラピー後は心も体も軽くなりました。
リラックスする方法を学び、ぐっすり眠れるようになりました。
毎日をより豊かに過ごすためのヒントを得ることができ、前向きな毎日を送っています。
ご希望の方には、より深く脳と腸にアプローチできる「メンタル腸活オンライン講座」もおすすめしています。
オンラインセラピーを受けてみませんか？
このような方におすすめです。
- 忙しい毎日を過ごしているけれど、体と心のケアに時間を割けない方
- ストレスが溜まりやすく、リフレッシュ方法を見つけたい方
- デスクワークや対人業務で姿勢や疲れに悩んでいる方
- 健康を内側と外側から整え、パフォーマンスを向上させたい方
今こそ、新しい自分を始めるチャンスです！
「メンタル腸活オンラインセラピー」は、心と体を内側から整え、忙しい毎日でも自分らしく輝けるようサポートします。
1回のセッションで変化を感じられることを実感してください。
そして、継続することで心身のさらなる改善と安定を目指しましょう。
💡 まずはLINEからご予約ください！
あなたの新しい一歩を全力でサポートします。
変更・キャンセル・返金について
★日程の変更はなるべく２日前までにご連絡ください。無断でキャンセルされた場合は以降のセッションをお断りする場合がございます。
★こちらの都合でキャンセルする場合をのぞき、返金対応はいたしかねますことをご了承ください。
★セッション前にご案内はいたしますが、お約束時間を１５分経過しても、ご参加されない場合は自動的にキャンセルとなります。