メンタル腸活で収入もメンタルも安定！不安定からの脱却法新着!!
収入の不安定さに悩むコンサルタント必見！脳と腸を整えるメンタル腸活で、収入もメンタルも安定させる3つの実践法を紹介。朝の習慣やストレス軽減テクニックで行動力を引き出し、安定した成果を目指しましょう。
家族の健康に対する不安を感じたときの瞑想新着!!
この瞑想の目的は、「家族の健康に関する不安を軽減し、冷静さを取り戻すことです。」 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/0OOy3VjKI5o 家族の健康に関 […]
サーモンとアボカドが腸に本当に良い？知らなきゃ損する食べ方とコツ新着!!
サーモンとアボカドは腸活に本当に良いの？オメガ3脂肪酸や食物繊維の効果、知られざる注意点、そして簡単に作れる和風マリネレシピを解説。腸と心を整えたい方必見！
忙しさに埋もれた友情を取り戻す！自営業のためのつながり再構築法新着!!
「仕事が忙しくて友達と会えない…」と悩む自営業者必見！雑穀米やフルーツを活用した朝食で脳と腸を整え、15分の交流タイムやコラボイベントで友情を再構築。科学的根拠に基づいた実践法でストレス軽減と人間関係改善を実現しましょう。
意志の力に頼らない！脳と腸を整えるダイエット継続法
ダイエットが続かない理由は脳と腸の乱れにあるかも？挫折しないための新しい継続法を紹介！1週間で感じる変化から、1ヶ月後の効果まで、具体的なステップと簡単な習慣で無理なく続けられる方法をお届けします。
夜に静寂が続き、不安や恐怖を感じるときの瞑想
この瞑想の目的は、「心の静けさを取り戻し、不安や恐怖を手放すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/YenUrnlPQuI 夜の静寂に感じる不安や […]
管理職のためのチームモチベーション維持法：健康が成果を変える
リーダー必見！チームモチベーションを維持する秘訣は、脳と腸の健康にあり。科学的根拠と具体例で、ストレス解消から成功体験の共有法まで、管理職向けの新習慣をご紹介。成果を出すリーダーシップを今日から実現しませんか？
その一言が逆効果？相手との距離を縮める魔法の返事術
こんにちは！ 「メンタル腸活ナビゲーター・まゆまゆ」こと辛嶋マユミです。 あなたはこんな経験、ありませんか？ 同僚や友人から相談を受けたとき、相手を励ましたい気持ちで「そんなに気にしなくていいよ」と返したら、微妙な表情を […]
休んでも疲れが取れない？長時間労働に効く最新の疲労対策
長時間労働で疲れが取れない原因は脳と腸のバランスにあり！マイクロリセット、腸を整えるタイミング、シングルタスクを活用して、疲労を軽減し仕事の効率を劇的に高める方法を解説します。
『ストレス解消！アボカドと納豆で腸から心も体もリラックス
ストレスがたまると腸が乱れる！？ こんにちは！ メンタル腸活ナビゲーター・まゆまゆです。 仕事や家事で忙しい毎日…「なんだかイライラする」「疲れが取れない」という時はありませんか？ 実は、ストレスが腸に与える影響はとても […]