目の前の仕事で手一杯な人が「あと一歩」踏み出せる身体の使い方新着!!
目の前の仕事をこなすだけで精一杯、次の一歩が踏み出せない──そんな悩みを抱える自営業者・コンサルタント向けに、行動を止めていた“体の内側のクセ”を読み解く視点を紹介。脳と腸の連携を見直すことで、判断力・集中力・行動力を引き出す次世代腸活Heilunの考え方をわかりやすく解説しています。
引越し前後の慌ただしさでストレスを感じているときの瞑想新着!!
この瞑想の目的は、「引越し前後の慌ただしさによるストレスを和らげ、心の余裕を取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/VKAjqk1ukC0 […]
「なんだか胃が重い…」その不調、消化不良かも？今すぐできる改善法！新着!!
「なんだか胃が重い…」それ、消化不良のサインかも？食べる順番や胃腸を温める食材の選び方、よく噛む習慣など、腸と脳を整えて消化をスムーズにする方法を紹介！胃もたれ・膨満感をスッキリ改善するコツをチェックしよう。
職場の空気がギスギスする理由｜“心理的安全性”の本当の土台を知っていますか？
管理職として心理的安全性を高めたいのに、なぜかチームの空気がギスギスしてしまう…。その原因は、言葉や制度ではなく“リーダー自身の身体反応”にあるかもしれません。本記事では、職場の人間関係における見えないストレスの正体と、「次世代腸活Heilun」の視点から実践できる根本対策を紹介します。
友人との関係に嫉妬や比較を感じているときの瞑想
この瞑想の目的は、「友人との関係で生じる嫉妬や比較の感情を和らげ、自分自身の価値を再確認すること」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/6MmyHOn […]
やる気を作業でカバーしていないか？集中と継続の土台を見直す時期です
やる気が続かず作業で埋めてしまう──そんな自営業・コンサルタントの方へ。集中力やモチベーションの波は、思考や行動の問題ではなく“脳と腸の状態”にあるかもしれません。次世代腸活Heilunが提案する「状態から整える」方法で、継続力の土台を再設計してみませんか？無料セルフセッション受付中。
30代後半から急に疲れやすくなったあなたへ｜見直すべき“習慣の順番”
30代後半から体力の低下を感じているビジネスパーソンへ。原因は加齢ではなく、“習慣の順番”にあるかもしれません。本記事では、忙しい毎日でも無理なく実践できる、脳と腸から立て直す新しいアプローチを紹介します。時間効率を求める働く世代にこそ知ってほしい内容です。
家庭の経済状況に不安を感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、「家庭の経済状況に対する不安を和らげ、冷静な視点を取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/lkBnkTEanmE 経済的 […]
低カロリーで腸活！カリフラワーのチーズグラタンで罪悪感ゼロの満足レシピ
腸活＆低カロリーで罪悪感ゼロ！カリフラワーのチーズグラタンを美味しく作るための食材選びのポイントを紹介。新鮮なカリフラワー、発酵の力を活かすナチュラルチーズ、低脂肪牛乳や豆乳を選ぶことで、腸に優しくヘルシーな一品に。選び方のコツや注意点を詳しく解説します！