タスク管理ツールが続かない？脳のクセを活かすシンプルな使い方新着!!
タスク管理ツールが続かないのはツールの問題ではなく「脳のクセ」に原因が！自営業・コンサルタント向けに、決断疲れを防ぐシンプルなタスク管理法を解説。さらに、脳と腸を整える「メンタル腸活」がタスク管理の劇的な改善につながる理由も紹介！
友人からのアドバイスに共感できず、戸惑っているときの瞑想新着!!
この瞑想の目的は、「友人からのアドバイスに共感できず、戸惑ったときに気持ちを整理し、心のバランスを取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/ […]
体重が減らないのはなぜ？停滞期に隠れたメンタルと腸の秘密新着!!
頑張っているのに体重が減らない…そんな悩みありませんか？ ダイエットを始めて順調に体重が落ちていたのに、突然ピタッと止まってしまった…。 「食事も気をつけているし、運動もしているのに、なぜか体重が減らない…」 こんな経験 […]
わざと遅れて得する！？打ち合わせで主導権を握る新常識
「わざと遅れる」行動が持つ心理学的効果とは？従属効果の法則を活用して、仕事や日常の人間関係で主導権を握るコツを解説。信頼を損なわずに関係をスムーズに進めるための実践的アイデアをお届けします！
売上目標を達成できる人とできない人の決定的な違いは「脳と〇〇」にあった
売上目標を達成できる管理職とできない管理職の違いは「脳と腸」にあった？意思決定の質を高め、ストレス耐性を向上させる科学的アプローチを解説。具体的な実践方法で、パフォーマンスを最大化しましょう！
近隣の人とのコミュニケーションがうまくいかないときの瞑想
この瞑想の目的は、「近隣の人とのコミュニケーションがうまくいかないことによるストレスを軽減し、穏やかな気持ちを取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://you […]
成功者ほど陥る「ルーティンの乱れ」— 崩れた習慣を立て直す科学的アプローチ
成功者ほど陥る「ルーティンの乱れ」。脳と腸のバランスを整えることで、崩れた習慣を立て直し、安定したパフォーマンスを維持する方法を解説。時間管理では解決できない、科学的アプローチを試してみませんか？
疲れているのに夜中に目が覚める…40代の働く世代が知るべき「腸×睡眠」の関係
疲れているのに夜中に目が覚めてしまう原因は、ストレスや加齢だけではありません。実は「腸のコンディション」が深く関係しています。本記事では、40代ビジネスパーソン向けに、腸と睡眠の関係を解説し、夜中の覚醒を防ぐための具体的な方法を紹介。腸を整えて、朝までぐっすり眠れる体質を手に入れましょう！
パートナーとの価値観の違いで不安を感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、「パートナーとの違いを受け入れ、不安を和らげること」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/fn7eQARjRls 価値観の違いによる […]
寒暖差や花粉対策に！腸を整える豆腐と味噌のリラックススープ
寒暖差や花粉の季節に感じる不調を改善！豆腐と味噌を使ったリラックススープで腸内環境を整え、免疫力をアップ。簡単レシピやアレンジアイデアも紹介。心も体も元気になる一杯をぜひお試しください！