資格取得を目指すなら、まずは“思考の疲労”を解消するべき理由新着!!
資格の勉強を始めたいのに「時間がない」と感じるのは、思考の疲労が原因かもしれません。この記事では、次世代腸活Heilunのメンタル腸活の視点から、脳と腸の連携を整える具体的な方法を紹介し、短時間でも集中できる状態をつくるヒントをお届けします。
夏の腸活おやつ♪ スイカ×ヨーグルトのひんやりスイーツでリフレッシュ！新着!!
夏のリフレッシュにぴったり！スイカとヨーグルトのひんやりスイーツで腸活をサポート。スイカの水分補給効果とヨーグルトの乳酸菌パワーで、暑い日でも元気に。無糖ヨーグルトや非加熱はちみつを選ぶポイントも詳しく解説。簡単＆ヘルシーな夏のおやつで、美味しく腸を整えましょう！
オンオフの切り替えが苦手な人に必要なのは、意志力ではなく感覚入力新着!!
仕事が休日まで頭から離れないのは、意志の問題ではなく“脳と身体のスイッチ”の不一致かもしれません。本記事では、自営業・コンサルタントの方に向けて、オンオフを自然に切り替える感覚入力の方法を紹介。次世代腸活Heilunの視点から、集中力と回復力を高める具体策を解説します。
成功する人がやっている“その場で結論を出さない”交渉術
「結論を急がない」ことが交渉や人間関係で成功を引き寄せる秘訣！心理学に基づく効果や日常生活での応用法をわかりやすく解説。ビジネスパーソン必見の交渉術。
資料作成が遅い人に共通する“脳のクセ”とは？
資料作成がなかなか進まない原因は、ツールやスキルではなく“脳のクセ”にあるかもしれません。集中力や思考の順番を乱す見えない要因を、次世代腸活Heilunの視点で解説。脳と腸の連携を改善し、資料作成のスピードと質を根本から高めるための実践的なヒントをお伝えします。
仕事の優先順位が多すぎて、集中できないときの瞑想
この瞑想の目的は、「タスクの多さに圧倒されず、冷静に優先順位を整理し、集中力を高めること」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/IEu8kdBA2HE […]
化粧ノリが悪いのは〇〇不足！？今すぐできる改善法
化粧ノリが悪い原因は〇〇不足！？スキンケアだけでは解決しない理由とは？腸内環境やストレスとの関係を解説し、化粧ノリを劇的に改善するための実践的な習慣をご紹介します！
案件管理ツールが増えるほど、なぜ脳が疲れるのか？〜ミスが続く人に足りない“ある視点”〜
案件管理ツールを使っているのに集中できない、ミスが増える——その原因は“脳の処理疲れ”かもしれません。本記事では、脳と腸の連携に着目したHeilun独自のメンタル腸活メソッドを紹介。情報過多に負けない思考力と仕事の精度を取り戻すための具体策を、心理学・身体反応の視点からわかりやすく解説します。
重要なプレゼンや発表前に緊張しているときの瞑想
この瞑想の目的は、「重要なプレゼンや発表前の緊張を和らげ、落ち着いた心で臨むこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/czOdH7u_qZ4 プレゼ […]
腸を整えて夏バテ予防！豚しゃぶ＆きゅうりの梅おろし冷製パスタ
夏バテ予防にぴったり！豚しゃぶ＆きゅうりの梅おろし冷製パスタで、腸を整えながらスタミナ補給。ビタミンB群豊富な豚肉、消化を助ける大根おろし、腸活に役立つ梅干しを使った爽やかレシピを紹介します。食材の選び方や腸活効果も詳しく解説！暑い日でもスルッと食べられる簡単メニューで元気をチャージしましょう！