子供の将来に対する不安を感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、「子供の未来への不安を和らげ、冷静な視点を取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/Prd71uemYNU なぜ子供の将来 […]
シャキシャキ＆コクうま！腸活できるお花見おつまみ
お花見のお供にぴったり！シャキシャキのキュウリとコクうまクリームチーズを使った簡単腸活おつまみレシピ。持ち運びしやすくヘルシーな一品で、春をもっと楽しみませんか？アレンジアイデアも満載！
「人と話すのが面倒くさい…」自営業の孤独を解消するシンプル習慣
自営業で「人と話すのが面倒くさい…」と感じていませんか？無理に人付き合いを増やさなくても孤独感を解消できるシンプルな習慣を紹介。視覚や嗅覚を活用した腸活、歩く瞑想、発声腸活など、新しいアプローチでストレスなく人との関わりをラクにする方法を解説します。
40代のキャリアチェンジ、不安で踏み出せない？決断力を高めるメンタル習慣
40代のキャリアチェンジに不安を感じているあなたへ。未経験でも成功するためには、決断力を高めるメンタル習慣 が鍵！脳と腸のバランスを整え、迷いを断ち切る具体的な方法を解説。40代からのキャリアアップをスムーズに進める秘訣をチェック！
上司からの期待に応えられず、自信を失ったときの瞑想
この瞑想の目的は、「自信を取り戻し、前向きな気持ちを持つこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/LXtWyc-YPR4 自信を失うときに感じること […]
「今日も眠れなかった…」を卒業！腸と脳を整えて快眠体質に！
「寝つきが悪い…」「夜中に何度も目が覚める…」そんな悩みありませんか？ 朝起きてもスッキリしない… 夜中に何度も目が覚めてしまう… 寝る時間は確保しているのに、なんだか熟睡できていない… もしこのような悩みを抱えているな […]
人生の勝負どころで選ぶべき席とは？窓際に座る理由
「窓際に座る理由」とは？ビジネスや日常生活での席選びが成功に与える心理的効果を解説！ハロー効果や自然光の影響を活用し、第一印象をアップさせるコツを具体例とともに紹介します。
「このクライアント、しんどい…」精神的負担を感じたときの対処法5選
クライアント対応の精神的負担に悩んでいませんか？「しんどい…」と感じるクライアントへの対処法5選を紹介。自営業・コンサルタント向けに、主導権を握る対応法やストレスを減らすメンタルケアのコツを解説。さらに、脳と腸を整えることでクライアント対応がラクになる理由と実践方法も紹介します。
自分の限界を超えてしまったと感じたときに、自分を癒すための瞑想
この瞑想の目的は、「自分の限界を超えてしまったと感じたときに、心と体を癒し、リラックスを取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/KPO_U […]
春野菜で腸から元気に！スナップエンドウとパプリカのカラフルサラダ
新生活の疲れを腸からケア！スナップエンドウとパプリカのカラフルサラダでビタミンたっぷり、腸内環境を整え元気をチャージ。簡単レシピやアレンジアイデアも満載！忙しい毎日に彩りをプラスし、春野菜で心も体も軽やかに。