「あと5分…」を卒業！脳と腸をリセットして朝から元気になる方法
「朝起きるのがつらい…」そんな悩みを解決！朝スッキリ目覚めるには、脳と腸のリズムを整えることがカギ。朝日を浴びる、ブルーライトを避ける、腸内環境を改善するなど、今日から実践できる習慣を紹介します。快適な目覚めで1日を元気にスタート！
「頼まれたら断れない」を解決！先回りして断るスキル
「頼まれたら断れない」を解決する先回りして断るスキルとは？心理学の視点から背景や効果を解説し、仕事やプライベートで使える具体的な応用法を紹介します。断る力を磨いて、ストレスの少ない毎日を手に入れましょう！
顧客が離れる理由は、サービスではなく“雰囲気”にあるとしたら？
顧客が離れる本当の原因は、サービスの質ではなく“あなたの雰囲気”にあるかもしれません。次世代腸活Heilunのメンタル腸活で、脳と腸を整え、ビジネスに必要な信頼感と安心感を生み出す方法を具体的に解説します。長期契約が自然と生まれる状態を作るための実践的なヒントと、今だけの限定特典をご紹介しています。
家族との時間が取れず、後悔しているときの瞑想
この瞑想の目的は、「家族との時間が取れないことで生じる後悔の気持ちを和らげ、今できることに意識を向けること」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/I_ […]
秋の味覚で腸活！かぼちゃと豆乳のほっこりスープで体の中から温まる
腸活＆温活にぴったり！かぼちゃと豆乳のほっこりスープを美味しく作るための食材選びのポイントを紹介。甘みの強いかぼちゃ、無調整豆乳、甘みが引き立つ新鮮な玉ねぎを選ぶことで、栄養満点の腸活スープに！選び方のコツや保存の注意点も解説。秋の味覚を楽しみながら、体の中からぽかぽか温まりましょう♪
評価ばかり気にしてしまうあなたに。“考えずに動ける自分”を取り戻す方法
評価ばかり気にして行動できない――そんなビジネスパーソンへ。次世代腸活Heilunのメンタル腸活で、「考えすぎて動けない自分」から抜け出し、自然に行動できる体と心を手に入れる方法をご紹介します。無料セルフセッションと豪華2大特典もご用意しています。
「急に食欲が爆発する」「何も食べたくない」…それ、ストレスではなく“ある信号”かもしれません
「急に食欲が爆発する」「まったく食べたくない」——その食欲の乱れは、単なるストレスではなく、脳と腸が出している重要なサインかもしれません。この記事では、感情や判断力と食欲の関係を、心理学と次世代腸活Heilunの視点から解説。自営業・コンサルタントに起こりやすい“内側の乱れ”を見直し、安定した行動力を取り戻すヒントをお届けします。無料セルフセッションと2大特典もご案内中。
体調が悪い時に、助けを求められず不安を感じているときの瞑想
この瞑想の目的は、「体調不良時の不安を和らげ、冷静に対処できる心の準備を整えること」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/rxEo_8BijFk 体調 […]
「食事中につい気が散る…その原因、脳と腸の関係かも？」
「食事中に気が散ってしまう…」その原因、実は脳と腸のバランスにあるかもしれません。本記事では、食事に集中できない理由と、食事の満足度を高める3つの改善習慣を解説。食べる前の3分間ルールや五感を活かした食べ方を取り入れて、食事をもっと楽しみませんか？簡単な工夫で、満足感アップ＆腸と脳を整える習慣を始めましょう！
頼みごとを押し付けられたときの切り札
頼みごとを押し付けられて困ったことはありませんか？冷静に忙しさを伝え、相手の大義名分を無効化する方法をご紹介。相手との関係を壊さずに負担を回避する心理学的アプローチと実践的なコツをチェック！