2025年5月
タスクが終わらない原因は脳疲労だった！メンタル腸活で効率的に仕事をこなす方法
タスクが終わらない原因は脳疲労にあった？自営業者やコンサルタントが抱える「仕事が回らない」「やるべきことが多すぎる」悩みを解決するには、脳のキャパシティを高めることが重要。本記事では、脳と腸を整えて決断力を向上させ、効率よくタスクをこなすメンタル腸活の方法を解説。仕事の生産性を上げ、ストレスなく業務を進めるための実践的なステップを紹介します。
病院での長い待ち時間にイライラしているときの瞑想
この瞑想の目的は、「病院での長い待ち時間によるイライラを軽減し、心を落ち着かせること」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/d895_fM5oyk 長 […]
大人ニキビが治らない理由は“腸”にあった！内側からの美肌習慣
大人ニキビが治らないのは腸が原因？スキンケアだけでは改善しないニキビの本当の理由を解説。腸内環境を整える食事・生活習慣・ストレス対策で、内側からクリアな美肌を手に入れる方法とは？
「もうダメかも…」と諦める前に！新規顧客獲得をスムーズにするマインドセットと腸活戦略
新規顧客獲得が難しいと感じていませんか？営業テクニックだけではなく、脳と腸のコンディションがビジネス成功を左右します。本記事では、決断力を高め、思考をクリアにし、ストレスを軽減するメンタル腸活の実践法を解説。行動力を引き出し、自然と顧客が集まる状態を作るための具体的なステップを紹介します。ビジネスを加速させる秘訣をチェックして、成果につなげましょう！
友人との付き合いに疲れを感じているときの瞑想
この瞑想の目的は、「友人との付き合いに疲れを感じたときに心を整え、自分自身の気持ちに向き合うこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/4qW9lIF […]
初夏のリフレッシュ！キウイとヨーグルトの爽やか腸活パフェ
初夏にぴったり！キウイとヨーグルトの爽やか腸活パフェで体も心もリフレッシュ。腸内環境を整える簡単ヘルシーレシピを紹介。忙しい朝やデザートにおすすめのアレンジアイデアも満載！
朝の疲労感は「睡眠」だけの問題じゃない！見落としがちな意外な原因
「朝の疲労感が抜けない…」そんな悩みを感じていませんか？実は、朝のだるさは 睡眠不足だけが原因ではありません。脳と腸のバランスが崩れることで、やる気が出ない・集中力が続かない悪循環に。この記事では 短時間で実践できる朝のリセット習慣 をご紹介。簡単な工夫で、スッキリ目覚める朝を手に入れましょう！