瞑想
友人からのアドバイスに共感できず、戸惑っているときの瞑想新着!!
この瞑想の目的は、「友人からのアドバイスに共感できず、戸惑ったときに気持ちを整理し、心のバランスを取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/ […]
近隣の人とのコミュニケーションがうまくいかないときの瞑想
この瞑想の目的は、「近隣の人とのコミュニケーションがうまくいかないことによるストレスを軽減し、穏やかな気持ちを取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://you […]
パートナーとの価値観の違いで不安を感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、「パートナーとの違いを受け入れ、不安を和らげること」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/fn7eQARjRls 価値観の違いによる […]
家での過ごし方がマンネリ化して、退屈を感じるときの瞑想
この瞑想の目的は、「日常の中に新しい発見を見つけ、充実感を取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/YGL-_OjSp1M 家での過ごし方が […]
締め切りに追われてストレスを感じているときの瞑想
この瞑想の目的は、「プレッシャーの中でも落ち着いて集中力を保つこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/c3XsfcCQHmM 締め切りに追われると […]
旅行中に予定が変更になり、不安を感じているときの瞑想
この瞑想の目的は、「予定の変更によって生じた不安を受け入れ、心を整えながら柔軟に対応できる余裕を育むことです。」 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/vWn […]
友人との会話で誤解が生じ、気まずくなったときの瞑想
この瞑想の目的は、「誤解による気まずさを和らげ、冷静な気持ちを取り戻すことです。」 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/-CsSBzmsdH8 友人との誤解 […]
近所付き合いに疲れを感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、「近所付き合いによる疲れを癒し、自分自身の心を整えることです。」 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/LoMq7_EE2Cw 近所付き合い […]
家族の健康に対する不安を感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、「家族の健康に関する不安を軽減し、冷静さを取り戻すことです。」 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/0OOy3VjKI5o 家族の健康に関 […]
夜に静寂が続き、不安や恐怖を感じるときの瞑想
この瞑想の目的は、「心の静けさを取り戻し、不安や恐怖を手放すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/YenUrnlPQuI 夜の静寂に感じる不安や […]