脳と腸の連携

野菜を食べているのに体が重いと感じる原因は、食材ではなく“受け取り方”にあるかもしれません。外食中心の生活でもパフォーマンスを落とさないために、脳と腸の連携に着目した「次世代腸活Heilun」の視点から、体に負担をかけない食べ方と感覚の整え方を解説します。

夜になると「このままでいいのか」と将来が不安になる。そんなときこそ必要なのは、思考ではなく“感覚”からのアプローチです。この記事では、次世代腸活Heilunのメンタル腸活の視点から、脳と腸の連携に着目し、不安ループを断ち切る実践法と行動力を高める方法をお伝えします。