クリスマス腸活メニュー

クリスマスにぴったり！腸に優しい「ビーツとヨーグルトのサラダ」の食材選びのポイントを解説。食物繊維豊富なビーツ、乳酸菌たっぷりのヨーグルト、風味を引き立てるレモン汁とオリーブオイルを選ぶコツをご紹介。彩り鮮やかでヘルシーなサラダで、華やかで健康的なクリスマスを楽しみましょう！