ストレス軽減習慣

自営業者・コンサルタント必見。ストレス軽減と生産性アップを叶える鍵は「脳と腸を整える内側ケア習慣」。ワークライフバランスに悩む中級者層に向けて、心理学×メンタル腸活の具体的な実践法をわかりやすく解説します。