予定変更

旅行中に予定が変更になり、不安を感じているときの瞑想

この瞑想の目的は、「予定の変更によって生じた不安を受け入れ、心を整えながら柔軟に対応できる余裕を育むことです。」 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/vWn […]