孤独
一人で食事をしている時に寂しさを感じるときの瞑想
この瞑想の目的は、「一人での食事中に感じる寂しさを受け入れ、心の中に温かさと落ち着きを取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ https://youtu.be/ucQBL9FAFIk 一人の食事で感じる孤独感 […]
一人の時間が長く、孤独感を感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、孤独感を感じている時に、自分自身とのつながりを深め、心の中に安心感を取り戻すことです。 この瞑想を通じて、あなたは孤独感を優しく受け入れ、自分自身を大切にする気持ちを育むことができます。 また、心の中に […]