心理学

こんにちは！「メンタル腸活ナビゲーター・まゆまゆ」こと辛嶋マユミです。朝のひと声、職場でのすれ違いざまの軽い挨拶、近所の方へのおはようの一言など、私たちは日々さまざまな場面で「挨拶」を交わしています。皆さんも、特に […]

こんにちは！「メンタル腸活ナビゲーター・まゆまゆ」こと辛嶋マユミです。近年、仕事や日常の会話において、私たちは「～してもらえますか？」というお願いの表現を、「～することは可能ですか？」といった控えめで間接的な表現に置 […]

「こんなに頑張ってるのに…」報酬と満足度が噛み合わない理由とは？こんにちは！「メンタル腸活ナビゲーター・まゆまゆ」こと辛嶋マユミです。仕事で成果を出し、しっかり報酬を得ているにも関わらず、「なんだか物足りない」「満 […]

こんな経験ありませんか？頼みごとを断られたくない時の秘策こんにちは！「メンタル腸活ナビゲーター・まゆまゆ」こと辛嶋マユミです。仕事をしていると、「この依頼、断られたらどうしよう？」と感じることはありませんか？忙しい […]

つい引き受けてしまうこと、ありませんか？こんにちは！「メンタル腸活ナビゲーター・まゆまゆ」こと辛嶋マユミです。「これならできる」と思って始めた仕事やプロジェクトが、気づいたら想像以上に大変になっていた… そんな経 […]

ドア・イン・ザ・フェイスって何？こんにちは！「メンタル腸活ナビゲーター・まゆまゆ」こと辛嶋マユミです。日常の中で、つい「仕方ないな」と思って引き受けてしまう頼み事ってありませんか？例えば、同僚が「今週末に5時間手 […]

この瞑想の目的は、意見の衝突で感じたストレスを和らげ、気持ちを落ち着けて冷静に次の行動を考えるための時間を持つことです。この瞑想を通じて、あなたは心の中の緊張を解きほぐし、感情の波を穏やかにすることができます。瞑想の […]

こんにちは！「メンタル腸活ナビゲーター・まゆまゆ」こと辛嶋マユミです。今回は、お願い事や交渉がうまくいかないと感じているあなたに、ちょっと面白い心理学の話をお届けします。実は、私たちが他人に頼み事をする時、成功する確 […]

こんにちは！「メンタル腸活ナビゲーター・まゆまゆ」こと辛嶋マユミです。今日は、交渉や人間関係の悩みを抱えているあなたにとっておきのヒントをお伝えします。もしかすると、交渉がうまくいかない理由は「食事」が関係しているか […]

こんにちは！「メンタル腸活ナビゲーター・まゆまゆ」こと辛嶋マユミです。仕事を進める上で、同僚の協力を得ることはとても大切ですよね。だけど、時には「どうやって頼んだらいいのかわからない」「協力をお願いしても断られてしま […]