怒り

公共の場でのマナー違反に対する怒りや不快感を感じているときの瞑想

この瞑想の目的は、公共の場でのマナー違反など、外的な要因で引き起こされた不快な感情を整理し、穏やかさを取り戻すことです。 この瞑想を行うことで、不快感や怒りの感情を緩和し、リラックスした状態を作り出します。 心の中を静か […]