新しいこと始める不安

新しい趣味やスキルに挑戦したいけれど、不安で一歩が踏み出せない…。そんなときに心を整え、やさしく背中を押してくれる瞑想と実践のヒントをご紹介。気持ちを整理し、自分のペースで始めるための工夫が詰まった内容です。