気分の落ち込み
旅行中に予定が変更になり、不安を感じているときの瞑想
この瞑想の目的は、「予定の変更によって生じた不安を受け入れ、心を整えながら柔軟に対応できる余裕を育むことです。」 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/vWn […]
友人との会話で誤解が生じ、気まずくなったときの瞑想
この瞑想の目的は、「誤解による気まずさを和らげ、冷静な気持ちを取り戻すことです。」 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/-CsSBzmsdH8 友人との誤解 […]
近所付き合いに疲れを感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、「近所付き合いによる疲れを癒し、自分自身の心を整えることです。」 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/LoMq7_EE2Cw 近所付き合い […]
家族の健康に対する不安を感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、「家族の健康に関する不安を軽減し、冷静さを取り戻すことです。」 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/0OOy3VjKI5o 家族の健康に関 […]
一人で食事をしている時に寂しさを感じるときの瞑想
この瞑想の目的は、「一人での食事中に感じる寂しさを受け入れ、心の中に温かさと落ち着きを取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ https://youtu.be/ucQBL9FAFIk 一人の食事で感じる孤独感 […]
同僚からの厳しい意見に落ち込んだときの瞑想
この瞑想の目的は、他人からの厳しい意見に対する落ち込みを整理し、自分自身を再び前向きな状態に戻すことです。 この瞑想を通じて、ネガティブな感情を解放し、前向きな気持ちを取り戻すことができます。 心の中を静かに整理し、冷静 […]
友人との約束を断られたことに対する失望を感じているときの瞑想
この瞑想の目的は、失望した気持ちを整理し、心を落ち着けることです。 この瞑想を行うことで、気持ちがリセットされ、今の状況を冷静に受け止められるようになります。 心の整理をし、再び前向きな気持ちを取り戻しましょう。 瞑想の […]
会議で自分の意見を否定され、気分が落ち込んだときの瞑想
この瞑想は、会議で自分の意見が否定されて気分が落ち込んだ時に、心のバランスを取り戻すためのものです。 この瞑想を通じて、あなたは感情の波を落ち着かせ、気分をリセットすることができます。 瞑想の効果についてはコチラ htt […]