約束

友人との約束を断られたことに対する失望を感じているときの瞑想

この瞑想の目的は、失望した気持ちを整理し、心を落ち着けることです。 この瞑想を行うことで、気持ちがリセットされ、今の状況を冷静に受け止められるようになります。 心の整理をし、再び前向きな気持ちを取り戻しましょう。 瞑想の […]