腸活

ストレスを手放して心と体を整える！瞑想がもたらすメンタル腸活の効果

こんにちは。「メンタル腸活ナビゲーター・まゆまゆ」こと辛嶋マユミです。 今日は「メンタル腸活」の一環として瞑想を取り入れる理由についてお話ししたいと思います。 「瞑想」という言葉を聞くと、心を落ち着ける方法というイメージ […]