瞑想
運動不足を感じ、体に対する罪悪感があるときの瞑想新着!!
この瞑想の目的は、「運動不足を感じ、体に対する罪悪感を持ったときに、自分を責めるのではなく、心と体を整えること」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/ […]
友人との関係が依存的になり、自分を見失っているときの瞑想
この瞑想の目的は、「友人との関係が依存的になり、自分を見失ってしまったときに、心を整え、自分自身の軸を取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.b […]
近所の人とのトラブルを引きずっているときの瞑想
この瞑想の目的は、「近所の人とのトラブルによるストレスを軽減し、穏やかな気持ちを取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/MFmSksxIu […]
家庭内での役割分担に不満を感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、「家庭内の役割分担に対する不満を和らげ、冷静な視点を取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/1xOyfrlelmw 家庭 […]
家電や設備が故障し、修理に対応できず不安を感じているときの瞑想
この瞑想の目的は、「突然の故障による不安を落ち着け、冷静に対処できる心の準備を整えること」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/goTrFUODt_I […]
職場の人間関係で誤解が生じて悩んでいるときの瞑想
この瞑想の目的は、「職場の人間関係で生じた誤解に冷静に向き合い、心の負担を軽減すること」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/BCWLSbVvO-U […]
病院での長い待ち時間にイライラしているときの瞑想
この瞑想の目的は、「病院での長い待ち時間によるイライラを軽減し、心を落ち着かせること」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/d895_fM5oyk 長 […]
友人との付き合いに疲れを感じているときの瞑想
この瞑想の目的は、「友人との付き合いに疲れを感じたときに心を整え、自分自身の気持ちに向き合うこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/4qW9lIF […]
隣人のマナーに不満を感じているときの瞑想
この瞑想の目的は、「隣人のマナーに対する不満を軽減し、穏やかな気持ちを取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/g5aN74rQg5o 隣人 […]
子供の将来に対する不安を感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、「子供の未来への不安を和らげ、冷静な視点を取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/Prd71uemYNU なぜ子供の将来 […]