メンタル

この瞑想の目的は、「長年の友人との距離感が変わったことによる戸惑いを受け入れ、自分自身の心を整えること」です。瞑想の効果についてはコチラ動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/-6CT […]

この瞑想の目的は、「親との関係に悩んでいるときの心の負担を軽減し、穏やかな気持ちを取り戻すこと」です。瞑想の効果についてはコチラ動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/9qwE6o4F […]

この瞑想の目的は、「生活リズムの乱れによるストレスを和らげ、無理なく自己管理を取り戻すこと」です。瞑想の効果についてはコチラ動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/Honzvo8oa0 […]

この瞑想の目的は、「友人からの頼みごとを断りたくても断れないときに、自分の気持ちを整理し、適切な判断をすること」です。瞑想の効果についてはコチラ動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/ […]

この瞑想の目的は、「引越し前後の慌ただしさによるストレスを和らげ、心の余裕を取り戻すこと」です。瞑想の効果についてはコチラ動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/VKAjqk1ukC0 […]

この瞑想の目的は、「友人との関係で生じる嫉妬や比較の感情を和らげ、自分自身の価値を再確認すること」です。瞑想の効果についてはコチラ動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/6MmyHOn […]

この瞑想の目的は、「家庭の経済状況に対する不安を和らげ、冷静な視点を取り戻すこと」です。瞑想の効果についてはコチラ動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/lkBnkTEanmE 経済的 […]

この瞑想の目的は、「経済的な不安を和らげ、冷静に対処できる心の準備を整えること」です。瞑想の効果についてはコチラ動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/97HQU4Xzpwc 経済的な […]

この瞑想の目的は、「プレッシャーをコントロールし、冷静に行動するためのマインドセットを整えること」です。瞑想の効果についてはコチラ動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/WinuTUP […]

この瞑想の目的は、「深夜の作業や仕事が続き、疲労感を感じたときに、心と体を休め、回復を促すこと」です。瞑想の効果についてはコチラ動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/nOrx6NzD […]