メンタル
友人との付き合いに疲れを感じているときの瞑想新着!!
この瞑想の目的は、「友人との付き合いに疲れを感じたときに心を整え、自分自身の気持ちに向き合うこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/4qW9lIF […]
隣人のマナーに不満を感じているときの瞑想
この瞑想の目的は、「隣人のマナーに対する不満を軽減し、穏やかな気持ちを取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/g5aN74rQg5o 隣人 […]
子供の将来に対する不安を感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、「子供の未来への不安を和らげ、冷静な視点を取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/Prd71uemYNU なぜ子供の将来 […]
上司からの期待に応えられず、自信を失ったときの瞑想
この瞑想の目的は、「自信を取り戻し、前向きな気持ちを持つこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/LXtWyc-YPR4 自信を失うときに感じること […]
自分の限界を超えてしまったと感じたときに、自分を癒すための瞑想
この瞑想の目的は、「自分の限界を超えてしまったと感じたときに、心と体を癒し、リラックスを取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/KPO_U […]
友人からのアドバイスに共感できず、戸惑っているときの瞑想
この瞑想の目的は、「友人からのアドバイスに共感できず、戸惑ったときに気持ちを整理し、心のバランスを取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/ […]
近隣の人とのコミュニケーションがうまくいかないときの瞑想
この瞑想の目的は、「近隣の人とのコミュニケーションがうまくいかないことによるストレスを軽減し、穏やかな気持ちを取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://you […]
パートナーとの価値観の違いで不安を感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、「パートナーとの違いを受け入れ、不安を和らげること」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/fn7eQARjRls 価値観の違いによる […]
家での過ごし方がマンネリ化して、退屈を感じるときの瞑想
この瞑想の目的は、「日常の中に新しい発見を見つけ、充実感を取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/YGL-_OjSp1M 家での過ごし方が […]
締め切りに追われてストレスを感じているときの瞑想
この瞑想の目的は、「プレッシャーの中でも落ち着いて集中力を保つこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/c3XsfcCQHmM 締め切りに追われると […]