疲れ
家族のサポートに疲れを感じたときの瞑想
この瞑想の目的は、「家族のサポートによる疲れを和らげ、心の余裕を取り戻すこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ 動画は以下のリンクからご覧ください！ https://youtu.be/T_rC8whKm9A 家族のサポ […]
家事や育児の負担で疲れ果てているときの瞑想
この瞑想の目的は、「家事や育児の負担で感じる疲れを少し和らげ、心と体に休息をもたらすこと」です。 瞑想の効果についてはコチラ https://youtu.be/u99uG0adNtU 家事や育児に追われて心が休まらない日 […]