梅干しみぞれあえ

暑さが増す5月にぴったりな「オクラとしらすの梅みぞれあえ」。火を使わずに5分で完成する時短副菜で、腸を冷やさずやさしく整えます。大根おろしや梅の酸味で食欲がない日にもおすすめの腸活メニューです。